Ansia da public speaking: cinque consigli per superarla

Parlare in pubblico può rappresentare un vero e proprio „blocco” per molte èersone. Ecco cinque consigli della psicoterapeuta Rosa Riccio, del Centro di psicoterapia Corvetto di Milano.

a cura di Silvia Sperandio

1. Ansia da public speaking / Ridimensioniamo gli effetti di una prestazione negativa

 

2. Ansia da public speaking / Ricordiamoci che l’ansia passa!

 

3. Ansia da public speaking / Gli altri non ci vedono così come ci vediamo noi

 

4. Ansia da public speaking / Concentriamoci su altro

 

5. Ansia da public speaking / Ce la possiamo fare!

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